Чувство на печење при мокрење, постојана потреба да одите во тоалет, иако излегуваат само неколку капки, болка во долниот дел на стомакот. Ако ова ви звучи познато, веројатно сте имале воспаление на мочниот меур, или цистит. Тоа е една од најчестите инфекции кај жените, а после 40, особено во перименопаузата и менопаузата, многу жени забележуваат дека инфекциите се враќаат почесто. Добрата вест е дека со неколку едноставни навики ризикот може значително да се намали.
Зошто жените почесто добиваат воспаление на мочниот меур?
Кај жените уретрата, каналот низ кој урината излегува од мочниот меур, е многу пократка отколку кај мажите и се наоѓа близу до анусот. Затоа бактериите, најчесто од цревата, полесно стигнуваат до мочниот меур.
Зошто после 40 инфекциите се почести?
- Пад на естрогенот: ткивото на вагината и уретрата станува потенко и посуво, а се менува и природната заштитна флора. Тоа го олеснува размножувањето на бактериите.
- Ослабено карлично дно: мочниот меур понекогаш не се празни целосно, а остатокот урина е погоден за бактерии.
- Вагинална сувост: микротрауми при сексуален однос.
- Дијабетес и други хронични состојби го зголемуваат ризикот.
- Помалку пиење вода, што е честа навика.
Симптоми
Знаци на воспаление на мочниот меур
- Печење или болка при мокрење
- Честа и итна потреба за мокрење
- Мокрење во мали количини
- Болка или притисок во долниот дел на стомакот
- Матна урина или урина со непријатен мирис
- Понекогаш крв во урината
Кога веднаш да одите кај лекар?
Јавете се кај лекар без одложување ако имате:
- температура и треска
- болка во грбот или во страната, под ребрата
- гадење или повраќање
- крв во урината
- симптоми што не поминуваат за еден до два дена
- воспаление додека сте бремени
- дијабетес или ослабен имунитет
- повеќе од две инфекции за шест месеци или три за една година
Овие знаци може да укажуваат дека инфекцијата се проширила до бубрезите, што бара брзо лекување.
Не лекувајте се сами со антибиотици што ви останале од порано. Лекарот треба да одлучи кој лек и колку долго да го земате.
Лекување
Воспалението на мочниот меур најчесто се лекува со антибиотик што го препишува лекарот. Често се прави анализа на урина или уринокултура, за да се знае која бактерија ја предизвикала инфекцијата и кој лек е најсоодветен. Важно е да ја испиете целата терапија, дури и ако симптомите исчезнат порано.
За ублажување на тегобите помагаат:
- доволно течности
- одмор
- топла термофорка на долниот дел на стомакот
- лекови против болки по совет од лекар или фармацевт
Како да ги спречите воспаленијата?
1. Пијте доволно вода. Редовното мокрење ги исфрла бактериите. Цел: светла урина во текот на денот.
2. Не одложувајте го мокрењето. Одете во тоалет кога ќе почувствувате потреба.
3. Мокрете по сексуален однос. Тоа помага да се исфрлат бактериите што можеби влегле во уретрата.
4. Правилна хигиена. Бришете се одпред кон назад. Мијте се со млака вода или благо средство без мирис. Избегнувајте вагинални тушеви, мирисни сапуни, пени за бања и мирисни влошки.
5. Памучна долна облека. Избегнувајте премногу тесна облека и синтетика што задржува влага.
6. Сменете ја мократа облека. По пливање или вежбање, не останувајте долго во влажен костим или облека.
7. Внимавајте на запекот. Здравата работа на цревата исто така го намалува ризикот.
8. Грижете се за карличното дно. Кегеловите вежби помагаат мочниот меур подобро да се празни.
9. Лекувајте ја вагиналната сувост. Кај жените во менопауза со чести инфекции, локалната вагинална естрогенска терапија, по совет од лекар, може значително да го намали бројот на инфекции.
Брусницата и другите „природни“ средства
Брусницата често се препорачува за спречување на инфекции. Истражувањата покажуваат дека кај некои жени може да помогне во намалување на повторувањата, но не лекува веќе присутна инфекција. Д-маноза и пробиотиците исто така се користат, но доказите се различни. Пред да почнете со какви било суплементи, посоветувајте се со лекар или фармацевт, особено ако земате лекови.
Наместо заклучок
Воспалението на мочниот меур е често, непријатно, но и добро лечливо, и во голема мера може да се спречи. После 40, кога хормоните се менуваат, вреди да обрнете повеќе внимание на хидратацијата, хигиената и интимното здравје. А ако инфекциите почесто се враќаат, не ги трпете, туку разговарајте со лекар за решение што е соодветно за вас.
Текстот е информативен и не ја заменува консултацијата со лекар.
