Кожата по 40 се менува. Станува посува, потенка и губи цврстина, а брчките околу очите и устата стануваат подлабоки. Тоа е природно, бидејќи телото создава помалку колаген и еластин, а хормонските промени ја намалуваат влажноста. Не мора да трошите богатство на кремови. Важно е да имате доследна рутина и да ги изберете состојките што навистина работат.
Рутина во четири чекори
Наутро
- Нежно чистење: со млеко или гел без сапун, или само со вода ако кожата е многу сува
- Серум со витамин Ц: антиоксиданс што ја осветлува кожата и ја штити од загадувањето
- Хидратантна крема: со хијалуронска киселина или керамиди
- Заштита од сонце: најмалку SPF 30, секој ден, и во зима
Навечер
- Темелно чистење: прво отстранете ја шминката, па измијте го лицето
- Активен серум: ретинол или пептиди
- Хранлива крема: побогата од дневната
- Крема за околу очи: нежно со домалиот прст
Состојки што навистина работат
- Ретинол: го поттикнува обновувањето на кожата и ги намалува брчките
- Витамин Ц: ја осветлува кожата и ги намалува дамките
- Хијалуронска киселина: ја задржува влагата во кожата
- Ниацинамид: ги стеснува порите и ја смирува црвенилото
- Керамиди: ја обновуваат заштитната бариера на кожата
- SPF: најдобриот производ против стареење што постои
Ако треба да изберете само еден производ, изберете крема со заштитен фактор. Најголемиот дел од видливото стареење на кожата доаѓа од сонцето.
Како да почнете со ретинол
Ретинолот е еден од најистражуваните состојки, но може да ја иритира кожата. Почнете со ниска концентрација, два пати неделно навечер, и постепено зголемувајте. Нормално е првите недели кожата малку да се лупи. Секогаш користете SPF преку ден, бидејќи ретинолот ја прави кожата почувствителна на сонце. Не го користете ако сте бремени.
Вратот и рацете
Многу жени се грижат за лицето, а забораваат на вратот, деколтето и рацете, кои ги откриваат годините подеднакво. Кремата и заштитниот фактор нанесувајте ги и таму. Рацете мачкајте ги со крема после секое миење.
Што не помага
- Премногу производи одеднаш: ја иритираат кожата и тешко е да знаете што делува
- Агресивни пилинзи: по 40 кожата е потенка, доволно е нежен пилинг еднаш неделно
- Скапо не значи подобро: важни се состојките, не брендот
- Чести промени: на кожата ѝ треба најмалку шест недели за да се видат резултати
Животот се гледа на кожата
Ниедна крема не може да ги поправи последиците од лош сон, пушење, стрес и малку вода. Спијте доволно, јадете овошје и зеленчук, пијте вода и движете се. Кожата е огледало на целото тело.
Совет за крај
Не се борете против годините, грижете се за кожата што ја имате. Целта не е да изгледате на 25, туку здраво, свежо и одморено. А најубавата шминка и понатаму е насмевката.
